SOMATISCHE PROZESSARBEIT

 SOMA / KÖRPER

Der Körper entwickelt sich von Innen nach Aussen, während auf ihn vom Zeitpunkt seiner Entstehung, Geschichte, Prägung und Umwelt einwirken. Dazwischen findet Erstarrung und Bewegung statt. Erstarrung entsteht, wenn auf unser Nervensystem etwas zu viel, zu schnell und zu plötzlich einwirkt (Def. Peter A. Levine)

Die somatische Prozessarbeit kann uns helfen, aus der Erstarrung wieder herauszukommen und neue Erfahrungen mit unserem Körper zu machen. Aus präsenter Bewegung können wir unsere Handlungsoptionen erweitern und Selbstermächtigung erleben.

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Bewegung ist Ausdruck, Verbindung, Erweiterung, Klarheit spüren, eine Sprache für das innere finden. Bewegung kann auch Wörter verbinden, Erklärung finden, den Körper und Erlebtes verstehen und Neues integrieren bedeuten.

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Der Körper weiss. An unsere Körperweisheit anzuknüpfen, bedeutet nicht den Kopf auszuschalten. Es bedeutet viel mehr, dem Körper mit seiner Sprache wieder zuzuhören, ihm und seinen Impulsen mehr Raum zu geben.

 

Für mich ist der Körper mit seinen Empfindungen ein wichtiger und liebgewonnener Kompass für Gesundheit, Selbstliebe und Achtsamkeit geworden. In meinen Begleitungen darfst du dich selbst immer wieder im Körper erfahren und deine Grenzen fühlen und wahren.

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Methoden die ich in meine Arbeit einbeziehe:

• Elemente aus der Tanz- und Bewegungstherapie

• Körperbildarbeit

• Embodiment

• somatische Achtsamkeit

• Aufstellungsarbeit

• malen, gestalten

• Traumaarbeit (biographisch, transgenerational und kollektiv)

• Körperreisen inkl. Audios für zu Hause

• Energiearbeit / Meridianen Balance

• Massage & Berührung

• TRE - Trauma Release Exercises

• Emotion & Body Code

• EFT, VAKS, Neuro Body Key zum lösen von Glaubenssätzen

• Epigenetik Coaching

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Ich begleite meine Kundinnen meist über einen längeren Zeitraum von 3 Monaten, in denen wir uns entweder wöchentlich oder alle zwei Wochen online per Zoom oder Vorort in meiner Praxis treffen. Ich bin aber auch offen für individuelle Bedürfnisse der Frequenz.

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Falls dich somatische Prozessarbeit interessiert, buch dir sehr gerne ein kostenloses Visionsgespräch und wir schauen uns gemeinsam an, ob und wie ich dich am besten auf deinem Weg unterstützen kann.

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Ich freue mich auf dich!

Sabrina

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